Krisenstark in stürmischen Zeiten – gestärkt für den Familienalltag – inklusive Seminarreihe

In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie das Gleichgewicht zwischen Selbstfürsorge und der Sorge um andere wieder herstellen können. 

Die eigenen Stressoren und Energieräuber zu erkennen und auch Ihre Kraftquellen und Bedürfnisse genau zu betrachten. Die Methoden werden begleitet von Achtsamkeitsübungen, Atemtechniken und Entspannung. 

Die Impulse und Übungen lassen sich wirksam im Familienalltag umsetzen. Das Angebot ist kostenlos und findet in Kooperation mit dem Demenznetz Grevenbroich und Netzwerk Oelgasse statt.

Grevenbroich Netzwerk Oelgasse, Oelgasse 12
Kurstag: Donnerstag
Leitung: Iris Bendick, Yogalehrerin, Peter-Hess Klangmassage Praktikerin, Klangyogalehrerin 

• 09.01. – 11.12. 7 x11:00-12:00 / 7 Zstd.
• 09.01. – 11.12. 7 x12:15-13:15 / 7 Zstd.