Retreat – Oasenzeit - gestärkt im Familienalltag

In einer Welt, die ständig in Veränderung ist, ist es wichtig, unsere innere Stärke zu pflegen und Resilienz zu entwickeln. 

Sie fühlen sich gestresst und geraten an Ihre Belastungsgrenzen, sind latent unzufrieden oder lustlos? In unserem Retreat sind Sie genau richtig, um sich selbst wieder besser wahrzunehmen, achtsam mit sich selbst umzugehen und wieder aufzutanken.

Gönnen Sie sich eine Auszeit und erfahren und üben Sie die Prinzipien der Stärkung der seelischen Widerstandskraft und Selbstfürsorge, um sie im hektischen Familienalltag umsetzen zu können.

Methoden zur Entspannung runden dieses Retreat ab und machen es zu einem erholsamen Wohlfühltag. 

• Stärkung der seelischen Widerstandsfähigkeit
• Innere Stärke und Selbstvertrauen fördern
• Methoden zur Entschleunigung
• Achtsamkeit und Meditation: Wege zur inneren Ruhe und positiven Gelassenheit im hektischen Alltag
• Atemübungen und Phantasiereise für Entspannung und Visualisierung persönlicher Entwicklung

Grevenbroich DRK Kreisgeschäftsstelle, Am Flutgraben 63
Kurstag: Freitag
Leitung: Iris Bendick, Yogalehrerin, Peter-Hess Klangmassage Praktikerin, Klangyogalehrerin 

• 07.03. 1x 15:00-19:00 / 55,-€ / 5 Ustd.
• 18.07. 1x 15:00-19:00 / 55,-€ / 5 Ustd.
• 28.11. 1x 15:00-19:00 / 55,-€ / 5 Ustd.